很多月嫂习惯重油重香的做法，觉得 “多喝汤才下奶”，但现在不少宝妈肠胃弱、容易堵奶，油腻反而不舒服。沟通重点：先肯定，再说感受，提具体需求，不否定月嫂辛苦，避免对方觉得被指责。

简短版（微信文字，适合直接发给月嫂）

姐，这几天辛苦你啦，月子餐做得很用心。就是我最近吃着感觉有点油腻，吃完肠胃不太舒服，也担心油脂太高容易堵奶。后面做菜麻烦少油一些，汤上面浮油帮我撇掉，清淡一点就好，辛苦你调整下哈！

当面口语版（轻松当面说，不生硬）

姐，谢谢你每天辛苦给我做饭。我个人肠胃比较敏感，最近饭菜油稍微多了点，吃完有点闷。后面炒菜少放点油，炖汤炖好把浮油撇干净就行，清淡点我吃着更舒服，麻烦你啦。

细致版（想要明确调整标准）

姐，感谢你每天费心搭配月子餐。我这边医生建议月子里饮食清淡，油脂太高容易消化不良、引发堵奶。 后面可以麻烦：

1. 炒菜少油，尽量清炒、蒸、炖，少红烧油炸；
2. 肉汤、鸡汤炖好，把上层浮油全部撇掉；
3. 肉类尽量去皮，减少油脂。 口味清淡一点，营养保留住就可以，辛苦你帮忙调整！

给家政顾问的沟通思路（如果宝妈不好意思，可以由顾问转达）

月嫂您好，客户反馈月子餐整体很满意，感谢您的用心。客户体质不太适合重油饮食，吃完容易肠胃不适，担心堵奶。麻烦后续烹饪减少用油，炖汤去除浮油，优先蒸、煮、清炖这类清淡做法，兼顾营养和清淡，辛苦配合调整。

沟通小提醒

1、多说我的感受：我肠胃不舒服、担心堵奶，不是 “你做的菜太油” 

2、 说具体做法：撇浮油、少放油，不要笼统说 “做清淡点”（每个人理解不一样） 

3、先肯定付出，月嫂更容易接受调整，减少矛盾