新手爸妈面对育儿难题本就手足无措，若遇上擅长 PUA 的月嫂，更是容易陷入自我怀疑的困境。其实应对这类情况，核心原则只有一个：别被他人的否定裹挟，守住自己的感受和底线。
PUA 的本质是通过持续否定、指责制造焦虑，让你丧失判断力，从而掌控局面。月嫂的贬低、对育儿方式的全盘否定，甚至无端指责，都不是你的问题。请一定记住，你作为父母的直觉和感受永远是第一位的，不必为他人的偏见自我内耗。面对她的挑衅，最有效的回应是停止争辩 —— 争辩只会让你陷入她的节奏，加重焦虑，不如沉下心做好自己，不被负面情绪带偏。
及时收集证据是保护自己的关键一步。华人月嫂的不当言行、威胁话语或贬低言论，都可以通过录音、聊天截图等方式留存，这些都是后续维权的重要凭证。同时，千万别独自硬扛，立刻告诉家人，统一立场后让家人出面沟通或处理，多人协作能有效避免你被孤立，也能让处理过程更顺畅。
当沟通无效时，果断止损是唯一选择。若华人月嫂来自正规公司，直接带着证据联系平台，明确要求更换人员，正规机构通常会重视口碑，及时处理问题；若是私人雇佣，不必犹豫 “没人接手”，安全和心情远比勉强维系重要，当天即可明确让其离开。育儿之路本就不易，不必为消耗自己的人妥协，及时止损才能为自己和宝宝营造更舒心的环境。
