一、明确工作时间与休息制度，签订书面约定

1. 固定每日工作时长：根据育儿需求（如是否需要夜间照护），在雇佣前明确每日工作时间（如 8:00-18:00），避免 “24 小时待命”。若涉及加班（如临时延长工作），需提前沟通并约定补休或加班费（参考当地劳动法规定）。
2. 保障每周休息日：明确每周至少 1 天完整休息日（如周末固定一天），避免以 “宝宝离不开人” 为由长期剥夺休息。若休息日需临时加班，需协商额外报酬或后续补休。
3. 细化特殊时段休息：若育儿嫂需要夜间照护（如宝宝夜醒频繁），需约定夜间休息规则，例如：宝宝入睡后育儿嫂可正常休息，仅在宝宝哭闹时协助；每周安排 1-2 晚由雇主自行照护，让育儿嫂获得完整夜间休息。

二、合理分配工作内容，避免过度劳累

1. 明确工作边界：育儿嫂的核心职责是婴幼儿照护（喂养、哄睡、早教互动、辅食制作等），雇主应避免额外增加过多家务（如全家洗衣、大扫除等），若需承担部分家务，需在约定中明确范围，避免超出负荷。
2. 弹性调整工作节奏：婴幼儿作息灵活（如午睡、夜间睡眠），可利用宝宝休息时段让育儿嫂同步休息（如午睡 1-2 小时），而非安排其他工作。

三、尊重私人空间与休息权

1. 提供独立休息环境：为育儿嫂准备安静、舒适的独立房间（或至少固定休息区域），配备基本设施（床、衣柜、空调等），避免与婴幼儿或雇主共用空间导致休息受干扰。
2. 休息时间不随意打扰：休息日或非工作时段，除非紧急情况（如宝宝突发不适），不联系育儿嫂处理工作，让其拥有完整的私人时间。

四、主动沟通与灵活调整

1. 定期交流休息情况：每周简单询问育儿嫂是否休息充分，是否因宝宝作息变化导致疲劳，及时调整安排（如临时增加半天休息）。
2. 特殊情况协商补休：若遇宝宝生病、家庭聚会等特殊情况需延长工作，事后务必补休（如 “今天多工作 2 小时，明天提前 2 小时下班”），避免 “欠账” 累积。

五、遵守法律与行业规范