对于刚生产的宝妈，月子餐营养美味很重要。但有时华人月嫂做的月子餐不尽如人意，别焦虑，这些办法可化解难题。
发现月子餐口味欠佳，宝妈要与华人月嫂友善沟通，避免指责。平和表达感受，如 “最近华人月子餐口味和我期待有差异，辛苦您调整下”，并详细说明口味偏好、忌口食材。月嫂可能因不了解才没做好，沟通后能针对性优化。
宝妈可与华人月嫂探讨新食谱，分享孕前爱吃且适合产后的食物，或推荐网络、书籍上的月子餐食谱。华人月嫂凭经验结合营养需求改良，如宝妈爱南瓜，月嫂可做南瓜小米粥等多样菜品。
若沟通后仍未达预期，可求助家人朋友。家人做可口点心加餐，朋友推荐靠谱月子餐外卖换口味。选外卖要选正规商家，确保食材安全。
若多番努力仍不行，严重影响心情食欲，可考虑换华人月嫂。选新的华人月嫂要提前沟通月子餐问题并试吃。也可咨询营养师定制方案，让月嫂按方案做，保证营养且改善口味。
总之，宝妈遇到月子餐不好吃别忍，积极解决。月子期保持好饮食和心情对恢复很关键，愿每位宝妈都能吃到合心的月子餐，度过美好月子期。
